Beslenme sadece formada kalmak için dikkat edilmesi gereken bir konu değilken, aynı zamanda akıl ve ruh sağlığı açısından büyük önem...

Uyku tüm hücrelerin yenilenmesi için çok önemli olmakla beraber yeterli olmaması halinde hem psikolojik hemde fizyolojik etkileri...

Hayat hep bir akış deyip duruyoruz kendi aramızda, ve bazen öyle acılar yaşıyoruz ki sanki hayat durdu diyoruz. Zaman bizim için duruyor...

Karar vermen gereken zamanlar olur, zorlandığın, bir türlü yapamadığın, zihninde seninle oyun oynar sanki bu durumlarda. Hep "en...

Evet beynin senin çocukluğun diyorum çünkü beynine nasıl yaklaşırsan öyle bir geri dönüş alıyorsun da ondan !!!! Tıpkı ufak bir çocuğa...

Pazartesi sendromundan şikayet ederiz, yeniden iş başlıyor sabahın köründe kalkacağız diye dertleniriz halbuki bi yerlerde işi olsun diye...

Biraz gevşe , Kendini rahatlatan yolu keşfet , Hiç zamanın yoksa bile 10 dakikanı ayır kendine , Varsa imkanın güzel bir boşluğunu . Ya...

Birden yazdan kışa mı geçtik diye söyleniyoruz iki gündür haklı olarak, sonbaharı es mi geçtik demiş biri, haklı. Geçiş dönemini atlayıp...